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发表于 2017-6-10 17:58:47 |显示全部楼层
本帖最后由 油与健康 于 2017-6-15 10:06 编辑

         橄榄油是从橄榄果中榨取出来的一种淡黄色透明液体,曾被称为“液体黄金”,富含维生素A、D、E、K、F,这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素。尤其是维生素E的含量,每100克橄榄油中含8毫克,是所有植物中含量最高的。橄榄油不仅可以帮助消化,还能预防便秘,所以减肥效果卓越。同时橄榄油还可以防止皮肤老化,使皮肤变得更健康、更有弹力。记得在每天早餐前,空腹喝两勺橄榄油,这对渴望有娇嫩皮肤的你,很有帮助。



       橄榄油有非常好的保健和内容功效,有非常丰富的不饱和酸和维生素E,有护肤护发的作用,如果皮肤出现问题用橄榄油具有较好的效果!橄榄油是能吃能护肤的健康食用油,橄榄油中的维生素E可以滋润皮肤,促进皮肤新陈代谢,使皮肤变得光滑富有弹性!能减少皱纹抗衰老的作用。下面介绍它的使用方法。

第一、洗脸时使用

洁面后,把橄榄油和盐混合后涂抹在脸上,按摩后用热毛巾敷面,这样做可以去角质滋润皮肤,还能使皮肤变得光滑和富有弹性!

第二、橄榄油面膜

1、牛奶50mL,然后加上5滴橄榄油,做成面膜后敷在脸上,十五分钟后如下面膜用清水清洗,经常使用,可以使皮肤变好!

2、把鸡蛋打破放玻璃杯内,然后放入半个柠檬的柠檬汁再加入少量食盐,再滴入5滴橄榄油,做好面膜或者直接涂抹在脸上,每周两次即可。

3、砂糖10克加入5滴橄榄油做成面膜,每次三次,具有收缩毛孔,美白肌肤的功效!


第三、护肤

有些部位很容易有皱纹,比如手啊,膝盖啊,用橄榄油涂抹可减缓皱纹的发生。橄榄油还可以对抗干燥天气哦!

        并且橄榄油也可以进行食用,用来炒菜,炒菜的时候,改用橄榄油吧。因为它比食用油热量低,不仅有助于减肥,还有丰富的维生素,对身体很有好处。吃沙拉的时候,也可以用它代替热量高的调味酱,鲜美的味道让你回味无穷。下面我们就来看看它的别样用途及具体用法吧


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